こんにちは。
9月に入り、朝や夕方は少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。
日中はまだ暑い日もありますが、夏の頃と比べると季節が少しずつ秋へ向かっていることを感じますね。
事業所でも、利用者の皆さんがそれぞれのペースで通所され、にぎやかな毎日を過ごしています。
台風の季節でもあります
9月は過ごしやすくなる一方で、台風が発生しやすい時期でもあります。
天候の変化によって交通機関に影響が出たり、気圧の変化で体調を崩しやすくなったりすることもあります。
天気予報を確認しながら、無理のない範囲で通所していただければと思います。
また、体調に不安がある時や通所が難しい場合は、一人で抱え込まずにご相談ください。
9月下旬は再び暑さに注意
涼しくなってきたとはいえ、気象庁の早期天候情報では、9月27日頃から近畿地方を含む西日本で「この時期としては10年に1度程度」の著しい高温となる可能性があると発表されています。「もう秋だから大丈夫」と思っていると、思った以上に暑さで疲れがたまることもあります。特に季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすいため、体調管理に気をつけたい時期です。
体調管理のポイント
この時期は、
こまめな水分補給を心がける
十分な睡眠をとる
無理をしすぎない
疲れを感じたら早めに休む
といったことが大切です。
事業所でも、室温管理や休憩、水分補給のお声かけを行いながら、安心して過ごせる環境づくりを心がけています。
一歩ずつ積み重ねていきましょう
7月末と8月・9月と多くの新しい利用者さんをお迎えし、事業所は以前よりもにぎやかになりました。
それぞれが目標に向かって頑張る姿や、少しずつ通所に慣れていく様子を見ていると、私たちスタッフもとてもうれしく感じています。
季節の変わり目は心や身体が疲れやすい時期でもあります。
焦らず、自分のペースを大切にしながら、一緒に毎日の積み重ねを続けていきましょう。
これからも事業所の日々の様子をお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。